你的学校发生过最扯的事是什么?
写业务的话,go是不是垃圾?
大家对四川凉山彝族的看法是怎样的呢?
为什么很多爸爸是“女儿奴”?
运营商想禁止PCDN直接处罚那些企业(包括屏蔽他们的服务器)不就行了,为什么要监控我们宽带使用者呢?
地球上明明有吃塑料的虫子,为什么没有普及?
前端是不是快没了?
LCD党真的只是少部分人吗?
字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
Node.js是谁发明的?
你的低成本爱好是什么?
我是新手想养鱼,预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。?
PHP现在真的已经过时了吗?
J***a 除了 Spring 还有什么?
成为体育女主播,光「好看」就够了吗?
如有如此漂亮的女友,该怎么办,才能不弄丢?
显示器选32还是27,2k还是4k?
福州人口流出为什么这么严重?
有谁组装NAS时,尝试过的最低配置是什么?
有哪些是你用上了mac才知道的事?
大龄剩女到底要不要妥协结婚?
一个坚持练搏击二十年的70岁老人,能打过30岁同样体重的普通人吗?
为什么电脑厂商用了二十多年时间才发现电源应该放在机箱下部?电源下置这么显而易见的结构这么晚才出现?
为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm,或PC直接装macOS arm?
前端真的已经凉了么?
程序员不租房住车里,称三年多省了差不多十万,被质疑占用公共***,怎样看他的选择?这算占用公共***吗?
为什么 Go 语言的 Error Handling 被某些人认为是一个败笔?
看新闻说老美的B-2连续飞了37小时,飞行员的吃喝拉撒怎么解决?
大厂后端开发需要掌握docker和k8s吗?
这种裙子是不是对直男爆杀?
中国不缺厨师,为什么学校食堂的饭很难吃?
5 月 28 日 DeepSeek R1 模型完成小版本试升级并开源,具体有哪些提升?使用体验如何?
刘强东看到了什么,才去搞外卖?
千元级的全闪 NAS,会是未来的趋势吗?
显示器选择 2k分辨率还是144hz刷新率?
食堂餐桌椅组合
学校食堂餐椅
工厂饭堂桌椅
四脚分体餐桌椅
钢木连体餐桌椅
玻璃钢连体桌椅
分类讨论。
第一类:广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强,如果只做有氧,会瘦,变得好看,力量可能会有不多的提升。
第二类:平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦,越多瘦得越快,可能会让力量和肌肉量有所下降(原先肌肉量及力量越大的,相对越容易下降)。
只要一周内有一次力量训练(20-40分钟)即可保住力量和肌肉。
第三类:大肌霸/力量训练狂 只做有氧,做多了会瘦,块头会变小,肌肉会减少…。