专注【中高档】餐饮家具定制
关于我们产品展示客户案例 联系我们
当前位置: 主页 > 客户案例 > 案例展示

腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?
来源： / 发布时间：2025-06-27 00:20:16 / 浏览次数：

我腰5骶1突出，脚麻退疼，五管齐下，两个多月（不含急性期），基本上岸。

1.充分修休养。

尤其前期。

2.注意用腰姿势和腰部保暖，防止受损加重。

3.针对性锻炼和运动，提高腰部核心能力。

4.全腰椎理疗（很多仪器不能覆盖腰5骶1），激活腰部血液循环。

5. 饮食调节，提供良好的后勤保障。

最后说下两个最大的心得： 一、保持心态和定力 ·不急躁，腰突好转本身需要时间。

·不能见好就收，需要保持 ·不放弃。

相信能做到不疼不麻…。

腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?